REKREATIVNI TEK
opis programa
Program rekreativnega teka je namenjen vsem tekačem, tako maratoncem kot začetnikom. Vadba je povsem prilagojena individualnim sposobnostim.
Zimsko obdobje bomo izkoristili za bolj intenzivno vadbo moči prilagojeno posamezniku. V prvem mesecu bomo opravili nabor meritev, na podlagi katerih bomo lahko izoblikovali natančen program vadbe v dvorani.
V novembru in decembru bo teka malce manj, po novem letu pa bomo poizkusili nabrati med 2 in 4 ure teka/tedensko.
Zimsko obdobje bomo izkoristili za bolj intenzivno vadbo moči prilagojeno posamezniku. V prvem mesecu bomo opravili nabor meritev, na podlagi katerih bomo lahko izoblikovali natančen program vadbe v dvorani.
V novembru in decembru bo teka malce manj, po novem letu pa bomo poizkusili nabrati med 2 in 4 ure teka/tedensko.
vodja programa
Klemen Laurenčak, prof. šp. vzg.
pomočniki
Anja Robavs, vad. Atl.;
Tea Černič, vad. Šp. rek. II
Tea Černič, vad. Šp. rek. II
trajanje programa
2.11.2016 - 31.3.2017
termin vadbe
Torek 19:00 (19:30)– 21:00 (dvorana Grintavec), četrtek 19:00 (19:30) – 21:00 (dvorana Grintavec)
lokacija
Kodeljevo, stadion Slovan z okolico, Fakulteta za šport
ciljna skupina
Rekreativni tekači
cena programa
Sezona (5 mesecev) vadba 90 min - 180 eur
Sezona (5 mesecev) vadba 120 min - 220 eur
Sezona (5 mesecev) vadba 120 min - 220 eur
doplačila
Individualni program - 30 € / mesec